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아동과 청소년을 위한 인지행동놀이치료 워크북

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<< 저자 >>

Lisa Weed Phifer Lisa Weed Phifer는 국가 공인 학교 심리학자로, 아동과 청소년들에게 학교 기반의 정신 건강 서비스를 제공하는 풍부한 경험을 가지고 있다. 펜실베이나아주의 인디애나 대학교에서 신경심리학 전공으로 교육심리학 박사학위를 받았다.

Amanda K. Crowder Amanda K. Crowder는 노스캐롤라이나주의 공인 사회복지사이다. 그녀는 어려운 상황에 처한 아동, 청소년 및 가족을 대상으로 인지행동치료, 마음챙김과 해결중심치료의 증거 기반 개입(evidence-based interventions)을 실시하고 있다.

Tracy Elsenraat Tracy Elsenraat는 공인 전문 상담사이자 면허를 소지한 미술치료사로, 미술치료로 석사학위를 취득한 이후 교정 시설에 있는 아동과 여성, 성폭행 피해자부터 치료시설의 중증 정신 질환을 가진 성인에 이르기까지 다양한 내담자를 만나고 있다. 다양한 정신 보건이 필요한 내담자들을 위한 계획과 치료 프로그램을 개발했다.

Robert Hull Robert Hull은 특수 교육 관리자, 교수 및 학교 심리학자로, 증거 기반의 중재를 제공하여 치료적 결과를 이끌어 내는 전략을 실용적이고 쉽게 가르치는 전문가로서 학교에서 일하는 수천 명의 교육자에게 도움과 영감을 주었다.

 

<< 역자 >>

김정민 Academy of Cognitive Therapy(ACT) Certified Affiliate 한국인지행동치료학회 인지행동치료전문가 한국상담학회 수련감독전문상담사(아동청소년상담) 한국아동학회 아동상담지도감독전문가 현 한국인지행동치료상담학회 회장 명지대학교 아동학과 교수

 

정하나 한국인지행동치료상담학회 인지행동상담전문가, 인지행동놀이상담 전문가 전 마음세움심리상담연구소 소장 현 한국아동마인드풀니스연구소 대표 명지대학교 아동학과 겸임교수

 

유선미 한국인지행동치료상담학회 인지행동상담전문가, 인지행동놀이상담 전문가 전 해수아동발달연구소 소장 현 아임굿아동발달센터 대표 명지대학교 아동학과 겸임교수

 

<목차>

제1장 아동기 트라우마

 인지모델: 생각-감정-행동의 삼각형/ 나의 아픈 마음 이야기 / 안전 계획/ 기억의 구름 걷기/ 기억의 땅 / 하루 활동 계획표 / 의사소통 규칙 / 이것 vs. 저것(부모 관점) / 이것 vs. 저것(아동 관점) / 긍정 거울 / 다리 만들기: 1부 / 다리 만들기: 2부 / 다리 만들기: 3부/ 감정과 관계 / 관계의 균형 / 관계의 장애물 / 무엇을 보고 있나요? /관계의 순환 / 촉발요인과 보호요인/ 힘의 포스터: 1부 / 힘의 포스터: 2부 / 긍정적인 생각 일기 / 상처와 밴드 / 대처 카드 / 온도계 / 감정을 나타내는 표정 / 감정의 원 / 편안한 몸 / 부정적인 생각/ 쓰레기통 / 안전감 훈련 / 풍선 불기/ 편안하게 만드는 그림/ 기분을 진정시키는 사다리 / 휴식 주사위 / 몸과 마음의 건강 모니터링 / 몸과 감정의 연결 / 운동 일기

 

제2장 주의력 결핍 및 과잉행동장애(ADHD)

부주의 검토 / 엉뚱한 생각 목록 / 부주의한 시간 찾기 / 충동성 검토 내부 vs. 외부로부터의 주의 분산 / 주의 분산 다루기 해결 방법 찾기 / 나의 경고 /신호 탐색하기 / 생각 재구성 / 가족 규칙 / 긍정적인 행동 찾기 / 강점과 약점 / 말하기 또는 삼키기 / 좋은 친구 되기 / 주제에 집중하기 / 경계선 지키기 / 나의 문제는 얼마나 클까? / 문제와 반응/ 시간 예상하기/ 목표 설정 평가지 / 보상의 시각화 / 주의 조절 장치 / 행동 조절 장치 / 멈추고 생각하라 / 큰 과제 쪼개기 / 단서 카드 / 인지유연성 게임 / 진정해 빙고 /물들의 휴식 운동 / 얼음땡 놀이 / 건강한 접시 / 운동 일과 / 취침 준비 / 나의 충동 조절 전략 / 긍정적인 이미지 연습: /조절과 집중 / 지금 나는 어디까지 왔나요?

 

제3장 자폐 스펙트럼 장애 자기소개하기

대화의 지도 / 대화의 도구 / 유연한 생각 vs. 경직된 생각 / 변화에 대비하기 / 변화를 수용하기 / 감각 프로파일/ 감각 인식 / 감각 탈출/ 다른 사람의 관점 취하기: 조망 수용 / 다른 측면 보기/ 공통점 찾기/ 다양한 감정/ 감정 이해하기 / 감정 온도계 / 마음챙김 /의사소통 ‘나-전달법’ ‘/나-전달법’ vs. ‘너-전달법’ /급 상황 기대 행동 vs. 기대 밖의 행동 / 기대하는 것 / 나만의 비눗방울 공간 /목소리 조절하기 / 적절한 스킨십 / 반복 행동 일기 / 반복 행동에 관한 정보 / 반복 행동 패턴 / 진정 목록/ 달리기 호흡 / 시각 호흡/ 무엇을 도와드릴까요? / 나의 선택 / 도움 요청하기 / 몸으로 말해요 게임 / 친구 찾기 / 대화 주사위

 

제4장 품행장애 나의 분노 알기

 분노의 산 다루기 분노 일기/ 행동화 추적하기(아동용)/ 행동화 추적하기(부모용) / 행동화 방지 전략 세우기 / 과거로 돌아가기 / 감정의 한계 인식하기 / 몸의 반응 / 나의 느낌 전달하기/ 내가 했던 말 살펴보기/ 다른 사람과 의사소통하기/ 가족 규칙 이해하기 / 가족, 친구들 그리고 나 나와 다른 사람을 존중하기/ 친사회적 행동 / 도움 행동 도움이 되는 나/ 시간 순서에 따라 행동 배열하기: 1부 한계 포인트: 2부 행동 재배열하기: 3부 조절 카드 도움이 되는 생각 vs. 도움이 되지 않는 생각 / 생각 바꾸기 / 감정 단어 만들기 / 생각과 감정 연결하기 / 감정 상태 / 평화의 연결고리 / 평화로운 행동 / 평화의 생각 / 성공의 비결 / 산 정상에서 소리치기 /10가지 확인 목록 / 감사 편지 / 작은 성공들 / 고마운 감정들

 

제5장 불안장애 나의 걱정 알기

불안의 위계 / 나의 걱정 ‘좋은’ 걱정 vs. ‘나쁜’ 걱정/ 탐정 놀이 / 걱정의 저울 / 신체 반응과 감정 걱정에 대해 어떻게 반응하나요? /나의 불안 일기 편안함의 단계 / 도움이 되는 생각/ 믿음의 비눗방울/ 자기 주장 조절하기/ 세 가지 소원/ 할 일과 하지 않을 일 목록 / 친사회적 행동들/ 스트레스 인식하기 / 걱정/불안에 관한 자기 진술/ 빨간불, 노란불, 초록불 / 나만의 대처 도구 만들기/ ‘침착’ 체크리스트 / 통제의 원 / 나의 통제 수준 생각의 볼륨 조절하기 / 무엇이 효과가 있을까? /불안 미로에서 길 찾기 / 멈추기, 되감기, 다시 생각하기 / 나의 목표 나의 긍정적 특성 26가지 / 자기 돌봄 일정 / 현재에 머무는 것 / 상자 안에 걱정 담기 / 혼자가 아니야 / 이완 주사위/ 만다라/ 걱정 외계인

 

제6장 우울장애 나의 기분 이해하기

 감정 추적하기 / 방어막 세우기 / 감정과 사회적 상호작용 / 내 주변 사람들 / 지지 연결고리 / 나의 느낌 / 다듬지 않은 다이아몬드 / 내 안과 밖 나는…… /내 안의 나 / 나의 초상화 / 지지적인 반응 / 스트레스와 대처 전략 / 나를 지지하는 별 / 나는 내가 좋아! / 보상 / 나는 가치 있는 사람 / 슬픈 생각 바꾸기 /  긍정적인 관점 / 나의 생각 검증하기 / 긍정적 자기 대화 4가지 질문 / 대처 기술 나무 / 문제 해결 신호등 /다른 해결책 찾기 /도움 요청하기 /무엇이 나를 움직이게 하나요? /긍정적인 목표 설정하기 /자기 계발 계획 /나의 신체와 연결하기 /긍정적인 변화 만들기 /자기 돌봄 계획 /신체 활동 계획 /수면 계획표 /감정적 식사

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